オキナワンサンのこだわり日記

中性脂肪が、気になるオキナワンは、ほぼ毎日・・ゴーヤのおかずを食べまくっております。
今日などは、小皿がふたつありまして・・どちらにも、ゴーヤが・・

しかも、オレンジ色に熟したゴーヤも入っており、毎日、プチトマトとともに、まるで、主食かのごとく、食べているのでした。
最近は、だんだんと、暑さの中にも、かすかな秋の空気を感じる今日この頃であります。

ところで、ゴーヤには、中性脂肪が気になる方へ、すすめられてるので、もう食べまくりですね
まぁ、エアロバイクも、続けていることだし・・大丈夫かとも、思ってはおりますが・・・
中性脂肪ってのは、気をつけておかないと、生活習慣病 のひとつであるメタボリックシンドローム の判断材料のひとつになってるので、日常の中から、忘れさらないように自己管理が必要になってきますが・・ゴーヤ茶なんてのも、良さそうですね

さっそく買ってみようかと思っております・・たしか、沖縄の自販機でも売っていて、飲んだことがあります。

あと、しばらくは、ゴーヤがなり続ける限り、食べつくしていこうと、いきごんでいるしだいであります
それでは、みなさん、暑さには、十分にお気をつけて下さいねぇ。