オキナワンサンのこだわり日記

中性脂肪が、気になるオキナワンは、ほぼ毎日・・ゴーヤのおかずを食べまくっております。
今日などは、小皿がふたつありまして・・どちらにも、ゴーヤが・・

しかも、オレンジ色に熟したゴーヤも入っており、毎日、プチトマトとともに、まるで、主食かのごとく、食べているのでした。
最近は、だんだんと、暑さの中にも、かすかな秋の空気を感じる今日この頃であります。

ところで、ゴーヤには、中性脂肪が気になる方へ、すすめられてるので、もう食べまくりですね
まぁ、エアロバイクも、続けていることだし・・大丈夫かとも、思ってはおりますが・・・
中性脂肪ってのは、気をつけておかないと、生活習慣病 のひとつであるメタボリックシンドローム の判断材料のひとつになってるので、日常の中から、忘れさらないように自己管理が必要になってきますが・・ゴーヤ茶なんてのも、良さそうですね

さっそく買ってみようかと思っております・・たしか、沖縄の自販機でも売っていて、飲んだことがあります。

あと、しばらくは、ゴーヤがなり続ける限り、食べつくしていこうと、いきごんでいるしだいであります
それでは、みなさん、暑さには、十分にお気をつけて下さいねぇ。
  

蛯原友里ちゃんと沖縄に、旅行にいった夢をみてしまいました・・オキナワンです。
蛯原友里ちゃんって、あの・・【えびちゃん！】って、いわれている超人気モデルの、えびはら ゆり さんです。

ゴーヤの油いため に・・ベーコンや、その他野菜をまぜたオカズを食べながら・・いつの間にか・・寝てました・・
今朝は、風が涼しいですねぇ。

夢の中で、えびちゃん （蛯原友里）は・・水着姿で・・水を・・わしゃわしゃわしゃって、かけてきました・・・
ぁははは・・それにしても、えびちゃんのかける水の量は、すさまじかった・・いつのまにか・・沖の方まで・・私はいってしまい・・手をふられて・・・さよぅならぁ～ って、声をかけられていたのです。

私は、そんなこといわないのぅーっ　　 と、実に穏やかな口調でいってましたが・・海水の温度が、急にかわっていき・・私の顔があお～く なって絶望的なカンジになった時に、はたと・・目覚めたのでした。

ところで、私の町にも、沖縄の料理店って、あるんですよう。
おそば と サーターアンダーキー を売ってましたょ。・・食べごたえがあって、ウマィです。

泡盛 も、好きですねぇ。
沖縄空手 も、すきですねぇ。琉球武道 も。

しかし、夢の中のえびちゃん（蛯原友里）は、最強であった。
夢占いでも、してみたい気分のオキナワンでした。
  

沖縄は、ぜ～んぶが、オアシスですね・・では、東京なら・・・どこでしょう？・・・それは、東京ミッドタウン・・ですね。

東京は、ビルが、しげってますから・・カラカラってカンジを思うオキナワンです。
ヒートアイランド ・・・このままでは、身もココロも、ひからびて・・カラッカラになってしまいます。

そんな場所でも、かつては・・東京の中心に残された、10ヘクタールもの土地をどう活かすかについて・・アレやコレやと、考えていたのだそうです。
そして、ついには、こんな都市が完成したのです。

【沖縄のような広大な緑】と【6つの建物】からなるかつて経験したことのない感覚で、デザインされた高級感漂う都市。

東京ミッドタウンには、いろんな魅力を感じさせるお店や高級な西洋の料理店、事務所、洋風感漂う旅館、草木が豊かに茂っている土地、そして美術館などが上品にひとまとまりになっていて機能性も十分に考えられている場所。

そういった数々の洗練された演出があり、まるで上流階級の都心生活者ような日常が、思う存分に満喫できる空間といえる。

そして、世界に日本のデザインを広めるための場所として、東京ミッドタウンのあらゆる箇所に芸術の粋がほどこされている。

東京に、沖縄が・・出現したら・・こんな都市になる？・・と、一瞬想像をふくらましたオキナワンでしたが・・やはり、そこは沖縄とは違いますね。

沖縄には、はじめっから・・【うるおい】があります。
都会に、活力を与えているのは・・・沖縄で・・パワーを得て育った人たち・・多いのは、事実です。

だって、ものすごい影響を与え続けているでは、ありませんか。
たとえば・・・沖縄出身で、大ブレイクした歌手・・多いです。

沖縄を舞台にしたドラマ（ちゅらさん ）も、大ブレイクです。
東京に、いかれるなら・・ちょいと、体験してみるのもイイかもしれません。
東京ミッドタウンとは・・・

最近は、ゴーヤの輪切りの油いため を、食べまくっています。
エアコンが、壊れたまんまなので・・扇風機と冷風扇 （冷風モード：氷タンク プラス！）で、自作オアシスをつくり暑さと戦っています。

それでは、また
  

ゴーヤジュースを飲みながら、【もえたん】で、勉強中・・の、オキナワンです。
・・結構、この組み合わせが、なんとも言えない相乗効果を生み出し・・オキナワンの頭脳を日々、進化させているのです。

もう、【もえたん】に没入しています。
ところで、【もえたん】とは、何かを端的に語っているサイトが、あったので ご紹介させて、いただきます。

もえたん・・・

今、オキナワンの部屋は、高温なのであります。（エアコン壊れました・・）・・・しかも！勉強しないといけなくなりました・・

この年になって、勉強しなければならないとは・・・
暑い上に・・・『もえ～』・・をプラスして、ゴーヤジュース（・・の緑バージョン・・・青汁 か？）で、暑さと学習をなんとか、乗り切っていければと・・思っています。

オキナワン・・ガンバ
  

エアロバイクに乗って、沖縄を思う・・オキナワンです。
はじめまして。

エアロバイクに、乗っていると・・なぜか、沖縄へ旅行に行った・・あの頃を思い出すのです。
沖縄に行った時の感想は・・・まず・・運動も、していないうちから・・もぅ運動しているかのような感覚でありました。

新陳代謝 が、活発化しているかのような・・そんな感動を覚えたのでした。
すごく、生命の躍動を感じさせる空気感というものが、私オキナワンをとりこにするのです。

じんわりと、汗をまとっていく感触は、新しい領域への挑戦欲を刺激します。
有酸素運動　は、常に行っているかのような・・・そんな健康的な時間の中で、私は、【ゴーヤジュース 】のいろんなタイプを、楽しみました。（自動販売機に、ゴーヤの飲み物があるのには、ビックリです。）

そして、ゴーヤのタネを兵庫県に、もちかえり家の畑にまくと・・なんと、すくすくと育っていく・・（ちょっと、ビックリしました）
昨日の夜食は、ゴーヤの輪切りをゆでて、カツオブシと醤油をあえたものを楽しみました。

兵庫県なので、エアロバイクに、またがって、あの時の沖縄を想い・・・沖縄気分になって、メタボリック対策も、視野にいれて今日も元気に過ごすオキナワンでした。

エアロバイクとメタボリック対策についての情報が、私の沖縄旅行の想い出をよみがえらすとは、こりゃまた、ビックリでした。